COMO SE PROTEGER DO FRIO - CARTAZ 1O

A Equipa de Saúde Sazonal da Unidade de Saúde Pública da Unidade Local de Saúde do Baixo Alentejo, vem deste modo, face à previsão por parte do Instituto Português do Mar e da Atmosfera de temperaturas muito baixas para os próximos dias, solicitar a Vossa intervenção através da divulgação de recomendações destinadas  à população, nomeadamente:

Medidas para proteção do frio:

• Mantenha o corpo quente (utilize várias camadas de roupa);

• Proteja as extremidades (utilize gorro, luvas e calçado quente);

• Mantenha-se hidratado (ingira líquidos e sopas);

• Mantenha-se em contato (e atento aos outros);

• Mantenha a casa quente (não esquecer de ventilar);

• Verifique a climatização (radiador, lareira, braseira).

 

Recomendações aos primeiros sintomas de gripe: 

• Autocuidado (ligue SNS 24: 808 24 24 24, não vá de imediato à urgência);

• Etiqueta respiratória (espirre e tussa para o cotovelo e lave as mãos);

• Distanciamento físico (evite o contato próximo com outras pessoas);

• Medicamentos (só com indicação e antibiótico só com prescrição).

 

Alertamos em especial os grupos mais vulneráveis, como as crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas em situação de sem abrigo.

 

Complementarmente enviamos em anexo material de comunicação com informações.

 

Sara Duarte

Delegada de Saúde Coordenadora do Baixo Alentejo